如何降低出击的欲望

忍不住一直想出击,目前沉迷于92店,平时抖音也总刷到各种丝袜擦边的,感觉一周必须要释放一次才行,不然就浑身烦躁,没办法集中精力工作,

想问下各位有啥好办法能稍微降低一下出击的频率吗,不然每周一次钱包有点顶不住啊

还有就是我每天基本都要打个1-2次飞机,这种是不是有轻度性瘾了啊

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